Comunidad
Comunidad
Tú cuidas, nosotras cuidamos de ti
¿Te cuento algo importante?
En España más de 1 millón de mujeres cuidan a personas dependientes, lo que significa que 1 de cada 22 mujeres somos cuidadoras
Cuidar a las que cuidan
Si tú también cuidas, aquí eres lo más importante.
Somos la comunidad de mujeres cuidadoras que saben poner por delante lo esencial: a nosotras mismas.
En Alma y Luz, alumbramos el camino de todas las que iluminan la vida de otros y no permitimos que ellas se apaguen.
¿Por qué Alma y Luz?
Sabemos lo que significa ser cuidadora y el impacto que tiene en tu vida.
Somos la primera comunidad creada por y para cuidadoras que nace con un único objetivo: “cuidarte a ti”.
Pero estamos decididas a hacerlo, enfocadas en el autocuidado.
Y es que tenemos la maravillosa visión de empoderar a las que cuidan, priorizando su bienestar personal como mujeres, en paralelo a cuidar.
¿Por dónde empezamos?
Derribamos barreras y acabamos con la soledad
Fácil y rápido con el grupo de WhatsApp.
Nos une y conecta en un entorno seguro.
Para hablar y escuchar sin miedo al juicio.
Las 24 horas 7 días a la semana los 365 días al año desde cualquier lugar.
Cambiamos la mentalidad y las reglas del juego
Entender y priorizar nuestro propio bienestar como mujeres rompe la norma: "las mujeres cuidan".
Aquí, las mujeres no solo cuidan; ahora, las mujeres se cuidan. Trabajamos con la mejor herramienta para lograr el cambio: tú.
El taller de autoconocimiento y motivación es el comienzo.
Vamos en busca del oro: el tiempo
Sabemos que es nuestro mayor reto diario.
Alma y Luz es una red viva que crece y evoluciona con nosotras para darnos lo que necesitamos.
Buscamos generar sinergias para desarrollar esa red de apoyo y voluntariado que nos dé tiempo para cuidarnos.
Me presento
Me presento
Desde siempre me gustó estudiar, y soñaba con ser de médicos sin fronteras para salvar a los niños de África porque, según mi familia, yo era la defensora de pleitos pobres.... Pero renuncié al sueño porque, para mi corazón, dejar a la familia y aceptar que tendría que recorrer el camino, sola, sin esperar la aprobación y validación de los demás, fue un precio imposible de pagar.
Así que dejé de pensar en las misiones y en estudiar medicina. Al final hice una FP de grado superior en Dietética y Nutrición .
A nivel profesional he trabajado durante más de 15 años como dietista en hospitales.
Como mujer, además, soy una apasionada de las pesas, las caminatas y los audiolibros.
Y una enamorada de la vida y las personas.
¡Hola! soy Felicidad
Fundadora de Alma y Luz
Mi viaje de cuidar
Mi viaje de cuidar
Mi viaje de cuidar comenzó a los 15 años cuando dejaba el instituto para acompañar a mi madre que ingresaba a menudo en el hospital, además atendía la casa y a mis hermanos pequeños.
He cuidado mucho a lo largo del viaje y sigo haciéndolo, ahora de mi padre dependiente que vive conmigo desde hace 5 años.
Sé que lo hice bien, pero te confieso que, sin darme cuenta, me fui dejando tanto por el camino que llegué a no reconocerme frente al espejo.
Hasta que un día, la psicóloga de mi padre me voló la cabeza al decirme que tenía que equilibrar la balanza, porque para cuidar lo primero era cuidarme yo.
Desde entonces no he dejado de pensar cuantas mujeres se sienten así: solas sin saber como equilibrar su balanza.
Por eso he creado Alma y Luz la primera Comunidad de Cuidadoras donde, juntas, nos vamos a cuidar para equilibrar la balanza.
El éxito llega a las que trabajan para conseguirlo
Vamos a hacerlo juntas
¿Nos conocemos?
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